Что делать если выпадают волосы

Автор: Светлана Божина.

Если не обеспечивать своим волосам качественный ежедневный уход, то с годами, они будут терять свою красоту. И даже если в юности у нас была толстая коса, то к тридцати годам может остаться только её половина. Остановить выпадение волос поможет: ароматерапия, травы, медицинские препараты, в том числе витамины, натуральные средства, а также специальная диета.

Но стоит отметить, что натуральные способы лечения не достаточно эффективны. Это поможет лишь при временной потере волос, что, кстати, может быть вызвано стрессовым периодом (к примеру, защита диплома), после перенесённой болезни, а также вследствие неправильного питания.

Существует ещё андрогенная алопеция - это выпадение волос, вследствие генетической предрасположенности. В этом случае, эффект от натуральных способов лечения будет лишь временным.

Если народные средства Вам не помогут, то не теряйте драгоценного времени зря и обратитесь к трихологу, который выявит причину проблемы и предложит методы её устранения.

Специальная диета против выпадения волос

Здесь важно знать всего одно правило. Продукты, которые полезны для организма в целом, полезны и для наших волос в отдельности. Употребляйте больше белков и поменьше жиров. Также рекомендуем сократить потребление углеводов.

Разнообразьте свой рацион жирной морской рыбой, оливковым маслом, соей, орехами и морепродуктами. Важнейшая составляющая роскошных густых волос это жирные омега три кислоты. Ваша задача регулярно насыщать ими свой организм.

Распространённой причиной выпадения волос у женщин является нехватка железа в организме. Именно поэтому ешьте продукты, богатые железом. Также не забывайте про витамин красоты В12, который содержится в куриных яйцах.

Если восполнить в организме уровень этого витамина, то можно не только улучшить внешний вид волос, но и действительно остановить их дальнейшее выпадение. Следующей составляющей густых крепких волос является биотин. Этот элемент также отвечает за здоровье наших ногтей и кожи. Как видите, насыщая свой организм витаминами и микроэлементами для укрепления волос, мы становимся здоровее и красивее.

Витамины и биодобавки

К сожалению, современные продукты питания не достаточно богаты всеми необходимыми элементами, к тому же часть из того, что есть, может плохо усваиваться. Вот и получается, что едим много, а организму витаминов всё равно не хватает. А если есть больше, тот можно столкнуться с проблемой ожирения. Чтобы этого не произошло, на помощь приходят витамины и биодобавки, которые сегодня можно купить, практически в любой аптеке.

Но рекомендуем быть предельно внимательными, покупая БАДы для волос. Отдавайте предпочтение препаратам, которые производят крупные известные фармацевтические компании, заслужившие хорошую репутацию на рынке.

Что касается витаминов, то их стоит употреблять вместе с микроэлементами. Сегодня продаются поливитаминные комплексы, которые по своей эффективности могут даже превосходить специальные дорогие витамины против выпадения волос.

Натуральные методы лечения. Травы.

Чтобы остановить выпадение волос и укрепить волосяные луковицы рекомендуется мыть голову крепким травяным отваром. Для этих целей идеально подходит лопух, кора ивы, крапива, календула, кора вербы, мать-и-мачеха, хмель.

Ополаскивайте голову после мытья травяным отваром, втирая при этом средство в кожу головы.

Ароматерапия

Удивительно, но ароматерапия также останавливает выпадение волос. Смешайте 50 мл тёплого оливкового масла и добавьте в него 10 капель масла лаванды. Нанесите смесь на волосы и подождите 30 минут, после чего вымойте голову обычным способом. Данная процедура в сочетании с массажем кожи головы, улучшает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

Спасибо за внимание. Желаем Вам иметь здоровые, крепкие и густые волосы, потому что теперь Вы знаете, как этого добиться.

А купить волосы на заколках Вы всегда можете в нашем интернет-магазине.